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學測日前考完，有些考生已著手準備個人申請管道所需的自傳等書審資料，清華大學傳授引導式自傳秘訣，助考生展現優勢和獨特性，避免流水帳或罐頭式自傳。

清華大學今天新聞稿指出，為了協助考生展現個人優勢和特質，學校因此推動「引導式自傳」，鼓勵考生用自己的話寫出專長及興趣、對人生意義的追求、進入大學後的學習規劃，並提供準備指引給考生參考（https://reurl.cc/XX0lNe）。

清華大學校長賀陳弘在網站分享寫給考生的信，引導考生思考並回答三個問題來完成自傳。問題包括：一、對您而言，什麼是有高雄市阿蓮區小額借款快速撥款意義的、為什麼；二、您最專長的能力花蓮縣萬榮鄉二胎借款是甚麼，您是如何培養及發展這項能力；三、請分享一個您曾正面影響他人、解決衝突或對團體有貢獻的活動或經驗。

在撰寫讀書計畫方面眾院通過彈劾調查程序　川普：史上最大獵巫美國聯邦眾議院31日，以232票對196票正式通過彈劾總統川普的調查程序，眾議院接下來將辦公開聽證會，共和黨黨員在這次投票中，力挺川普，全數投下反對票，他們更痛批民主黨是因為輸不起2016年的大選，才會一直找川普麻煩，川普則是在推特上大罵，這是當舖借貸美國史上最大的獵巫行動。議事槌落下，美國眾議院正式通過，彈劾總統川普的調查程序。眾議院議長裴洛西：「這次投票，贊成票232票，反對票196票，決議通過(isadopted)。」表決票數，兩大黨的意向明確，共和黨是全員擁護川普，通通投下反對票，民主黨有2人跑票，其餘都是贊成彈劾調查。程序雖然通過，但民主黨黨員臉上，看不到笑容。眾議院議長裴洛西：「這一天很讓人難過，因為沒人來到國會，是為了彈劾美國總統，沒有人。」共和黨黨員則是痛批，調查程序一點也不公平。共和黨黨員：「不只所有共和黨員，都反對這種共產蘇聯式的彈劾過程，也有民主黨黨員受不了，加入我們的行列。」在共和黨眼裡，民主黨是因為輸不起，才會不斷找川普麻煩。共和黨黨員：「很明顯有部分，和我們在國會服務的人們，不滿意2016年選舉的結果。」總喜歡在推特上開砲的川普，當然也沒有沉默。記者：「總統川普把這視為，美國史上最大的獵巫行動。」不只大罵這是民主黨發起的獵巫行動，川普還跨臺南市山上區身分證借錢洋接受好朋友，英國脫歐黨黨魁法拉吉訪問，在節目上大吐苦水。美國總統川普：「他們剛剛針對程序投票，他們根本沒給我們任何權力，我會需要靠烏克蘭，來擊敗拜登嗎？」話鋒一轉川普又開嗆，說民主黨是怕贏不了選戰，才會耍這種手段。美國總統台南房屋二胎川普：「這是他們唯一可以試圖，贏得選戰的方式，因為照公平的方式走，他們贏不了。」川普的兒女，也都跳出來力挺爸爸，長子小唐納接受福斯專訪時，還不忘酸拜登的兒子，是靠爸一族。川普長子小唐納川普：「我真希望我的名字是杭特拜登，我就可以出國，可以因為父親的職位，　賺入大把金錢，我會變得非常富有，那會很棒。」由民主黨發起的彈劾調查，現在程序通過，邁向下一階段，彈劾調查會變得更加公開，眾議院計畫在接下來幾個禮拜裡，舉辦公開聽證會。這次表臺南市麻豆區小額借貸快速撥款決，也訂出彈劾案相關權利。記者：「這次決議也明訂規則，像是共和黨小額借款臺南市仁德區可以傳喚證人，但是要經過民主黨同意。」雖然共和黨全力反彈，CNN的民調卻顯示，有半數的美國民眾認為，川普應該要被彈劾下台。主播：「民眾被問到川普是不是，應該被彈劾下台，有50%的民眾認同，43%的民眾不贊成。」川普成為繼柯林頓之後，第四位遭到眾院啟動彈劾調查的總統，彈劾流程接下來，會朝哪個方向發展沒人知道，但可以確定的是，在2020年總統大選前，彈劾調查一定是美國選民，關注焦點之一。，賀陳弘建議考生思考並回答「若進入清華就黑鷹直升機失事　空軍：5人獲救8人罹難UH-60M黑鷹直升機今天失事新北坪林、宜蘭交界處。空軍司令熊厚基上將表示，機上共13人，其中5人獲救、8人罹難，罹難者包括參謀總長沈一鳴上將、政戰局副局長于親文少將、情次室助次洪鴻鈞少將，以及黑鷹2名飛官、1名機工長。參謀總長沈一鳴上將、政戰局副局長于親文少將、情次室助理次長洪鴻鈞少將及軍聞社記者陳映竹，含機組人員共13人，上午7時50分搭乘UH-60M黑鷹直升機前往宜蘭東澳進行春節慰勉，因不明原因失事新北市烏來、宜蘭交接處山區，中央災害應變中心指出，救難隊員在下午1時30分已接觸待救者。國防部下午1時55分在空軍松山基地指揮部召開第二次記者會，熊厚基表示，13人中只有5人獲救、其他8名均罹難、沒有生命跡象。獲救者為作計室處長劉孝堂少將、作計室參謀周欣頤中校、軍聞社陳映竹、後次室次長黃佑民中將、通次室曹進平中將。罹難者為，參謀總長沈一鳴上將、政戰局副局長于親文少將、情次室助次洪鴻鈞少將、總士督長韓正宏士官長、參謀黃聖航少校，以及黑鷹正駕駛葉建儀中校、副駕駛劉鎮富上尉、機工長許鴻彬機工長。軍方指出，黑鷹失聯最後的回報時間是在上午8時6分左右，主要回報「能見度符合進場標準」等語，並沒有提及其他狀況，將組成專案小組了解事件肇因。（中央社）讀，想更深入瞭解大學裡的專業知識或進行跨領域學習時，將如何尋找清華校內外資源完成目標」，不需要長篇大論，也不需華麗文藻或包裝排版，將自己的想法說明清楚即可。

清華大學招生策略中心主任焦傳金表示，有些考生的自傳常流於「流水帳式」或「罐頭式」，只寫家境小康、家庭和樂及條列在校成績與獲獎事蹟，如果只有這些內容，招生單位不易了解這是否為他們想招愈樂觀睡愈好不易嗜睡　專家：正向思考可練習臺中市大安區個人信貸一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。房屋貸款計算此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼嘉義市西區青年創業貸款者糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。可營造睡眠環境與氣氛新北市雙溪區青年創業貸款率條件，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）的學生，因此希望透過引導式自傳，助考生呈現真實的一面，展現個人優勢與獨特性，也不需尋求補習班幫助，以免失去獨特性與真實性，而得到反效果。

焦傳金提到，許多學生寫自傳時都會附上各種獎狀，但大學招生單位更願意看到學生把參加各項競賽的動機及努力過程呈現出來，不要只列結果；自傳有字數限制，則是考驗學生的表達能力，看是否能提煉想法並以精簡文字表達。（中央社）